La leche y otros productos lácteos son la principal fuente de grasas saturadas en la dieta estadounidense y contribuyen a las enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 y la enfermedad de Alzheimer. Los estudios también han relacionado los productos lácteos con un mayor riesgo de cáncer de mama, de ovario y de próstata.
¿Cuáles son los aspectos negativos de beber leche?
Los riesgos de la leche de vaca
- Sangrado de los intestinos durante la infancia. Los intestinos de algunos bebés pueden sangrar si beben leche de vaca durante su primer año de vida. …
- Alergias alimentarias. Alrededor del 2% de los niños son alérgicos a la proteína de la leche de vaca. …
- Intolerancia a la lactosa. La lactosa es el azúcar que se encuentra en la leche. …
- Enfermedad del corazón.
¿La leche es saludable o no?
La leche es una bebida rica en nutrientes que puede beneficiar su salud de varias maneras. Está repleto de nutrientes importantes como calcio, fósforo, vitaminas B, potasio y vitamina D. Además, es una excelente fuente de proteínas.
¿Qué pasa si bebes leche todos los días?
Beber demasiada leche puede causar problemas digestivos como hinchazón, calambres y diarrea. Si su cuerpo no puede descomponer la lactosa adecuadamente, viaja a través del sistema digestivo y las bacterias intestinales la descomponen. Por esta razón, pueden ocurrir gases y otros problemas digestivos.
¿Seré más alto si bebo leche todos los días?
Tal como puede responder la ciencia actual, no, la leche no te hace crecer de estatura, simplemente porque, bueno, nada puede hacerte crecer de estatura. Pero la leche puede ser una herramienta útil para ayudar a los niños a crecer hasta su altura potencial.
