Usted puede disfrutar del tocino de manera segura durante el embarazo Solo asegúrese de cocinarlo bien, hasta que esté muy caliente. Evite pedir tocino en un restaurante porque no sabe qué tan bien está cocinado. Si desea evitar todos los riesgos por completo, existen alternativas de tocino sin carne disponibles, como el tocino de soya o champiñones.
¿Con qué frecuencia se puede comer tocino durante el embarazo?
Ya sea que esté embarazada o no, el tocino debe ser un placer ocasional en lugar de un alimento diario. Si tiene un mayor riesgo de problemas de colesterol, preeclampsia o enfermedades cardíacas, probablemente sea mejor evitar el tocino durante los próximos nueve meses.
¿Se puede comer tocino quemado durante el embarazo?
Los alimentos picantes y picantes en general no representan riesgos para las mujeres embarazadas. La preocupación es que los alimentos quemados pueden contener carcinógenos que causan cáncer y, por lo tanto, todos deberían evitarlos, no solo las futuras mamás.
¿Qué carnes debes evitar durante el embarazo?
La carne cortada, incluidas las empanadas de carne, hamburguesas, carne picada, cerdo y aves, nunca debe consumirse cruda o poco cocinada. Así que mantén bien hechas esas hamburguesas a la parrilla por ahora. Los perritos calientes, los fiambres y los fiambres también son motivo de preocupación, lo que a veces sorprende a las personas embarazadas.
¿Qué carnes puedo comer durante el embarazo?
Lo que puedes comer
- carnes como pollo, cerdo y ternera, siempre que estén bien cocidas y sin rastros de color rosa o sangre; tenga especial cuidado con las aves, el cerdo, las salchichas y las hamburguesas.
- carnes frías preenvasadas como el jamón y la carne en conserva.
