La acupresión es una técnica de masaje específica que tiene como objetivo disminuir el dolor, eliminar la tensión en los músculos, aumentar la circulación sanguínea y promover estados profundos de relajación. La acupresión puede ser eficaz para aliviar los dolores de cabeza y de espalda y ayudar a controlar afecciones como la fibromialgia.
¿Cuáles son los beneficios del masaje de acupresión?
“La terapia de acupresión estimula los sistemas circulatorio, linfático y hormonal del cuerpo”, explica Kumar Pandey. Ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad, mejora el sueño, relaja los músculos y las articulaciones, regula los problemas digestivos, minimiza los dolores de cabeza y las migrañas, y también es beneficioso para los dolores de espalda y los cólicos menstruales.
¿Cuál es el propósito de la acupresión?
El objetivo de la acupresión (así como de otros tratamientos de Medicina China), es fomentar el movimiento del qi ("energía vital") a través de los 14 canales (meridianos) dentro del cuerpoEstos son los mismos meridianos de energía y puntos de acupuntura que los tratados con acupuntura.
¿Quién no debe hacer acupresión?
Los estudios han demostrado que ciertos tipos de dolor están relacionados con sentimientos de ansiedad y preocupación. Aunque la acupresión no es una restricción de edad, las personas con presión arterial alta y mujeres embarazadas deben abstenerse de la terapia de acupresión. Hay puntos de acupresión específicos que pueden causar un aborto espontáneo.
¿Realmente funcionan los puntos de acupresión?
Aunque algunos estudios médicos han sugerido que la acupresión puede ser efectiva para ayudar a controlar las náuseas y los vómitos, el dolor lumbar, los dolores de cabeza por tensión, el dolor de estómago, entre otras cosas, se ha encontrado que dichos estudios tienen una alta probabilidad de sesgo. No hay pruebas fiables de la eficacia de la acupresión
