La terapia de masaje deportivo ayuda a trabajar y aflojar las fibras musculares de las áreas sobrecargadas para aliviar el ácido láctico, junto con todas las demás toxinas dolorosas en los músculos y tejidos, para que la el cuerpo puede eliminarlos y desecharlos rápida y eficientemente.
¿Cuáles son los beneficios de un masaje deportivo?
Algunos de los beneficios reportados del masaje deportivo incluyen:
- Mayor rango de movimiento articular (ROM)
- Mayor flexibilidad.
- Mayor sensación de bienestar.
- Disminución de la tensión muscular.
- Disminución de la excitabilidad neurológica (nervios más relajados)
- Disminución de los espasmos musculares.
- Mejor sueño.
¿Qué puedo esperar de un masaje deportivo?
Tu cuerpo sufrirá un trauma durante un masaje deportivo, y aunque es probable que sientas un poco de dolor durante unos días, también puedes sentir frío, sed y desmayos. a medida que su cuerpo trabaja para metabolizar los productos de desecho eliminados del tejido blando. Beber mucha agua y tomar un baño tibio ayudará en este proceso.
¿Cuál es la diferencia entre masaje deportivo y de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo a menudo se administra como un masaje de cuerpo completo, en lugar de enfocarse en un área específica del cuerpo. El masaje deportivo, por otro lado, es un enfoque de masaje dirigido que se enfoca en áreas específicas del cuerpo que necesitan curación o alivio.
¿Qué tan doloroso es un masaje deportivo?
La incomodidad que sientes durante y después de un masaje es completamente normal y, en general, significa que está funcionando. Pero un masaje deportivo nunca debe causarte tanto dolor que sientas la necesidad de tensarte para poder soportarlo. Si tus músculos están tensos, entonces no obtendrán mucho beneficio del masaje.
