Tabla de contenido:
- ¿Qué hace que una persona tenga doble articulación?
- ¿Es malo tener hombros de doble articulación?
- ¿Por qué la frase doble articulación no es exacta?
- ¿Cómo puedo fortalecer mis hombros de doble articulación?
Video: ¿Qué causa la doble articulación?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificación: 2024-01-10 06:36
La hipermovilidad de las articulaciones se produce cuando los tejidos que mantienen unida una articulación, principalmente los ligamentos y la cápsula articular, están demasiado flojos. A menudo, los músculos débiles alrededor de la articulación también contribuyen a la hipermovilidad.
¿Qué hace que una persona tenga doble articulación?
El rasgo parece ser genético y es el resultado de la variación en el colágeno, la principal proteína estructural del tejido conectivo. Tener articulaciones dobles se ha relacionado durante mucho tiempo con un mayor riesgo de asma y síndrome del intestino irritable, entre otros trastornos físicos.
¿Es malo tener hombros de doble articulación?
Los nadadores y remeros también tienen un mayor índice de síndrome de hiperlaxitud, ya que tener hombros con doble articulación puede ser beneficioso en términos de rendimiento, pero perjudicial para la salud de la articulación en general Sin embargo, tener articulaciones dobles también puede hacerlo más propenso a sufrir lesiones y problemas como el dolor articular crónico.
¿Por qué la frase doble articulación no es exacta?
El término "doble articulación" realmente no tiene significado en un contexto ortopédico. “Cuando las personas usan la frase 'doble articulación', no significa que tengan un juego adicional de articulaciones. En general, significa que tiene hiperlaxitud o hipermovilidad en las articulaciones”, dijo el Dr. Delaney.
¿Cómo puedo fortalecer mis hombros de doble articulación?
Aquí hay un par de ejercicios que puede hacer para estabilizar la articulación del hombro:
- Párate a un brazo de distancia de la pared y coloca las manos contra la pared a la altura de los hombros.
- Baja los omóplatos por la espalda y júntalos.
- Intenta apartar los brazos y los omóplatos.
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¿Qué tan común es la doble articulación?
La hiperlaxitud articular, que afecta a aproximadamente al 20 por ciento de la población, confiere un rango de movimiento inusualmente grande. Las personas hipermóviles a menudo pueden, por ejemplo, tocar la parte interna del antebrazo con el pulgar o colocar las manos planas en el suelo sin doblar las rodillas .
¿La doble articulación causa problemas?
Muchas personas con hiperlaxitud articular tienen pocos o ningún problema relacionado con su mayor rango de movimiento Ser hipermóvil no significa necesariamente que tendrá dolor o dificultad. Si tiene síntomas, es probable que tenga el síndrome de hiperlaxitud articular (SHJ) .
