La ingesta dietética recomendada (RDA) es el nivel de ingesta dietética diaria promedio que es suficiente para satisfacer los requisitos de nutrientes de casi todas las (97–98 %) personas sanas de un determinado sexo, edad, etapa de la vida o condición fisiológica (como embarazo o lactancia).
¿Qué aporte dietético recomendado?
Rendimiento dietético recomendado (CDR) son los niveles de ingesta de nutrientes esenciales que, sobre la base del conocimiento científico, la Junta de Alimentos y Nutrición considera adecuados para satisfacer las necesidades nutricionales conocidas de prácticamente todas las personas sanas.
¿Cuál es la RDA para adultos?
La dosis diaria recomendada para adultos se define como el nivel diario promedio de ingesta suficiente para satisfacer las necesidades de nutrientes de casi todas las personas sanas. La dosis diaria recomendada de proteínas para adultos ≥18 años de edad (0,8 g/kg) se ha mantenido esencialmente sin cambios durante >70 años.
¿Por qué es importante la cantidad diaria recomendada?
Rendimiento dietético recomendado (CDR) se originó en 1943 durante la Segunda Guerra Mundial con el objetivo de proporcionar estándares que sirvieran como meta para una buena nutrición La RDA ayudó a tener en cuenta los diversos nutrientes esenciales dietéticos necesarios para personas de diferentes edades y géneros.
¿Cuáles son los principales objetivos de las Guías Alimentarias 2020-2025?
Esta edición tiene un llamado a la acción: "Haz que cada bocado cuente con las pautas dietéticas". Las Pautas dietéticas, 2020-2025 se enfocan en elegir alimentos y bebidas saludables ricos en nutrientes y mantenerse dentro de su límite de calorías ¡Es por eso que las Pautas dietéticas hacen un llamado a todos los estadounidenses para que hagan que cada bocado cuente!
