Tabla de contenido:
- ¿Cuáles son tus drenajes de energía?
- ¿Cómo identifico un consumidor de energía?
- ¿Qué es agotador en el trabajo?
- ¿Cómo puedo dejar de consumir energía?
Video: ¿Qué son los drenadores de energía en el trabajo?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificación: 2024-01-10 06:36
¿Y qué es exactamente un escurridor? Gordon dice que el término puede describir a cualquier persona en el lugar de trabajo, un jefe, un compañero de trabajo, un empleado o un cliente, que te quita la vida y la energía Nadie se propone ser un agotador, por supuesto. Es solo que algunas personas regularmente (y sin darse cuenta) exhiben comportamientos que consumen energía.
¿Cuáles son tus drenajes de energía?
Los drenadores de energía son aquellas cosas que estamos tolerando, ignorando o soportando y que nos están drenando nuestra preciosa energía. Los drenadores de energía pueden ser un desorden mental o físico y, cuando se manipulan, puedes recuperar la energía que consumen.
¿Cómo identifico un consumidor de energía?
- ¿Qué es un vampiro energético? …
- No se hacen responsables. …
- Siempre están involucrados en algún tipo de drama. …
- Siempre te superan. …
- Disminuyen tus problemas y realzan los suyos. …
- Actúan como mártires. …
- Utilizan tu buen carácter en tu contra. …
- Utilizan viajes de culpabilidad o ultimátums.
¿Qué es agotador en el trabajo?
Comportamientos laborales contraproducentes: Cuando está emocionalmente exhausto, puede sentirse agotado o agotado y descubrir que es más emocional en el trabajo. Cuando está emocionalmente exhausto, puede perder la capacidad o el deseo de resistir la tentación. Como resultado, es posible que termines actuando de una manera que de otro modo no lo harías.
¿Cómo puedo dejar de consumir energía?
Cómo vencer a los vampiros energéticos (o al menos no dejarse secar)
- Sácalos de tu vida (si puedes). …
- Establecer límites. …
- Bajas expectativas. …
- Sé demasiado cansado para ellos. …
- 'Grey rock' ellos. …
- Conoce la diferencia entre "ventilación" y "descarga". Todo el mundo necesita expresar su frustración de vez en cuando. …
- NO reacciones exageradamente.
Recomendado:
¿Cuáles de los siguientes son nutrientes que producen energía?
Los nutrientes que proporcionan energía se conocen comúnmente como macronutrientes ( carbohidratos, lípidos y proteínas). Los carbohidratos y las proteínas proporcionan una cantidad similar de energía por gramo de alimento . ¿Cuál de los siguientes nutrientes clave produce energía?
¿Son los nutrientes que producen energía?
Los carbohidratos, las grasas y las proteínas también se denominan macronutrientes energéticos porque suministran energía al cuerpo. Las vitaminas y los minerales son micronutrientes, que el cuerpo requiere en cantidades más pequeñas en comparación con los macronutrientes .
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