El vinagre de sidra de manzana es relativamente seguro de consumir pero puede causar efectos secundarios en algunas personas Dado que la acidez del vinagre de sidra de manzana es responsable de muchos de sus beneficios para la salud, asegúrese de no mezclar con cualquier cosa que pueda neutralizar el ácido y reducir sus efectos positivos (18).
¿Cuánto vinagre de sidra de manzana se supone que debes beber?
La mayoría de las investigaciones recomiendan una dosis diaria de aproximadamente 1–2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana, mezclado con agua. Sin embargo, las dosis exactas varían según la condición. Por lo general, las dosis moderadas son seguras de consumir, aunque pueden aumentar el riesgo de erosión del esm alte dental.
¿Qué pasa si bebes vinagre de sidra de manzana?
Riesgos y efectos secundarios del vinagre de sidra de manzana
Debido a su alta acidez, beber mucho vinagre de sidra de manzana puede dañar los dientes, lastimar la garganta y malestar estomacal.
¿Cuándo se debe beber vinagre de sidra de manzana?
Beba su bebida de vinagre de sidra de manzana a primera hora de la mañana o justo antes de una comida. Tomada antes de una comida, la bebida de vinagre puede ayudarlo a sentirse lleno más rápido, lo que puede ayudar a perder peso. Eche un vistazo a estas formas inesperadas de usar vinagre de sidra de manzana en la casa.
¿Quién no debe tomar vinagre de sidra de manzana?
02/7Cuando toma medicamentos para la diabetes e insulinaDe hecho, se sabe que el vinagre de sidra de manzana previene la diabetes, pero cuando ya está tomando medicamentos para la diabetes o insulina, evite tomar vinagre de sidra de manzana. Estos medicamentos reducen el nivel de azúcar en la sangre y, cuando se combinan con ACV, es posible que el nivel de azúcar en la sangre baje demasiado.
