Comenzando el proceso de recuperación
- Reconocer en lugar de evitar. La sanación a menudo requiere que primero aceptes lo que sucedió. …
- Practica aceptar emociones difíciles. Muchas emociones desagradables pueden aparecer después de la traición. …
- Recurra a los demás en busca de apoyo. …
- Concéntrate en lo que necesitas.
¿Qué le hace la traición a una persona?
Las formas más comunes de traición son divulgaciones dañinas de información confidencial, desle altad, infidelidad, deshonestidad Pueden ser traumáticas y causar una angustia considerable. Los efectos de la traición incluyen conmoción, pérdida y dolor, preocupación morbosa, autoestima dañada, dudas sobre uno mismo, ira.
¿El dolor de la traición desaparece alguna vez?
Cada herida tiene su propia historia, y así toda curación. Pero podemos decir esto: puedes curarte a ti mismo cuando has llenado el vacío que dejó una traición, y puedes curar a la otra persona cuando abandonas sinceramente la necesidad de venganza.
¿Cómo se supera la traición en una relación?
Reconstruyendo la confianza cuando has lastimado a alguien
- Considera por qué lo hiciste. Antes de embarcarse en el proceso de reconstruir la confianza, primero querrá consultar consigo mismo para comprender por qué lo hizo. …
- Pido disculpas sinceramente. …
- Dale tiempo a tu pareja. …
- Deja que sus necesidades te guíen. …
- Comprometerse a una comunicación clara.
¿Cuánto tiempo lleva recuperarse del trauma de la traición?
Recuperarse del trauma de la traición no es algo que se pueda hacer en uno o dos días. En promedio, se tarda entre dieciocho meses y tres años en recuperarse por completo, especialmente con mucha ayuda y apoyo moral.
