¿Es el trastorno de ensoñación desadaptativa una afección diagnosticable? Actualmente, el trastorno de ensoñación desadaptativa no se reconoce oficialmente como una afección de salud mental.
¿Debería ver a un psicólogo por ensoñación inadaptada?
La terapia no es solo para personas con trastornos mentales. Si su ensoñación excesiva está causando problemas en su vida, es un buen momento para ver a un terapeuta. Ellos pueden darle una terapia que podría funcionar para usted y planificarla para que se adapte mejor a sus problemas.
¿La terapia ayuda a soñar despierto desadaptativamente?
No existe un tratamiento oficial para la ensoñación inadaptada. En un estudio, los investigadores encontraron que la fluvoxamina (Luvox) era eficaz para ayudar a una persona que sueña despierta con problemas de adaptación a controlar sus sueños.
¿Se reconoce la ensoñación inadaptada?
La ensoñación desadaptativa se definió por primera vez en 2002 y aún no se reconoce en el Manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5). Se desconoce la prevalencia de la ensoñación inadaptada6, pero la condición parece ser más común entre las personas con ansiedad, depresión o trastorno obsesivo-compulsivo.
¿Qué debo hacer si tengo ensoñación inadaptada?
Los soñadores desadaptativos pueden recurrir a la terapia, ejercicios de liberación de trauma que puede encontrar en YouTube (los mejores expertos en trauma de nuestro tiempo saben que el trauma debe ser liberado del cuerpo físico, y es mejor hacer esto junto con la conversación terapia y otros métodos), EMDR, yoga de liberación del trauma, otros somáticos …
