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¿Saben los terapeutas sobre la ensoñación inadaptada?

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¿Saben los terapeutas sobre la ensoñación inadaptada?
¿Saben los terapeutas sobre la ensoñación inadaptada?
Anonim

¿Es el trastorno de ensoñación desadaptativa una afección diagnosticable? Actualmente, el trastorno de ensoñación desadaptativa no se reconoce oficialmente como una afección de salud mental.

¿Debería ver a un psicólogo por ensoñación inadaptada?

La terapia no es solo para personas con trastornos mentales. Si su ensoñación excesiva está causando problemas en su vida, es un buen momento para ver a un terapeuta. Ellos pueden darle una terapia que podría funcionar para usted y planificarla para que se adapte mejor a sus problemas.

¿La terapia ayuda a soñar despierto desadaptativamente?

No existe un tratamiento oficial para la ensoñación inadaptada. En un estudio, los investigadores encontraron que la fluvoxamina (Luvox) era eficaz para ayudar a una persona que sueña despierta con problemas de adaptación a controlar sus sueños.

¿Se reconoce la ensoñación inadaptada?

La ensoñación desadaptativa se definió por primera vez en 2002 y aún no se reconoce en el Manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5). Se desconoce la prevalencia de la ensoñación inadaptada6, pero la condición parece ser más común entre las personas con ansiedad, depresión o trastorno obsesivo-compulsivo.

¿Qué debo hacer si tengo ensoñación inadaptada?

Los soñadores desadaptativos pueden recurrir a la terapia, ejercicios de liberación de trauma que puede encontrar en YouTube (los mejores expertos en trauma de nuestro tiempo saben que el trauma debe ser liberado del cuerpo físico, y es mejor hacer esto junto con la conversación terapia y otros métodos), EMDR, yoga de liberación del trauma, otros somáticos …

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