Es un azúcar difícil de digerir que se encuentra naturalmente en algunas frutas, como ciruelas pasas, manzanas y melocotones, y también se usa para endulzar chicles y alimentos dietéticos. Una vez que el sorbitol llega al intestino grueso, a menudo genera gases, hinchazón y diarrea.
¿Pueden las manzanas causar problemas digestivos?
Sin embargo, también se sabe que las manzanas causan hinchazón y otros problemas digestivos en algunas personas. Los culpables son la fructosa (que es un FODMAP) y el alto contenido de fibra. Tanto la fructosa como la fibra pueden fermentarse en el intestino grueso y pueden causar gases e hinchazón.
¿Las manzanas se digieren rápido?
07/10Frutas
Las sandías se digieren en 20-25 minutos y varios otros melones tardan 30 minutos. Frutas como naranjas, toronjas y plátanos tardan unos 30 minutos, mientras que manzanas, peras, cerezas y kiwis tardan 40 minutos en digerirse.
¿Cuánto se tarda en digerir una manzana?
Una manzana: 1 hora.
¿Por qué algunas personas no pueden digerir la manzana?
Las manzanas están en la lista FODMAP porque, según la Clínica Cleveland, son particularmente altas en fructosa, que, junto con la lactosa, tiende a ser problemática para quienes padecen SII.
