manzanas. El favorito de los maestros contiene sorbitol, un azúcar que se encuentra naturalmente en muchas frutas. El cuerpo de algunas personas no puede absorberlo adecuadamente, lo que les produce gases e hinchazón. Puede causar diarrea, especialmente en niños.
¿Comer manzanas te puede dar gases?
Sorbitol y GasHay más: las manzanas también son una de las frutas con un alto contenido de sorbitol. El sorbitol es un alcohol de azúcar que se encuentra naturalmente en frutas y plantas y, a veces, se usa como aditivo alimentario. Comer mucho sorbitol puede causar problemas gastrointestinales, incluidos gases.
¿Por qué las manzanas me dan tanto gas?
manzanas. … Sin embargo, también se sabe que las manzanas causan hinchazón y otros problemas digestivos en algunas personas. Los culpables son la fructosa (que es un FODMAP) y el alto contenido de fibra. Tanto la fructosa como la fibra pueden fermentarse en el intestino grueso y pueden causar gases e hinchazón.
¿Qué frutas no provocan gases?
Para alternativas de frutas sin gases, pruebe bayas, cerezas, uvas y melón. También es posible que deba omitir la leche, ya que los productos lácteos a menudo son alimentos que provocan gases. El queso y el helado también pueden ser culpables si te sientes hinchado después de esas elecciones de alimentos.
¿Qué frutas provocan gases?
Manzanas y peras Las manzanas y las peras son frutas populares que contienen mucha fibra, vitaminas y antioxidantes. También son conocidos por causar hinchazón y problemas digestivos. Esto se debe a que contienen fructosa, que es un azúcar de fruta que a muchas personas les cuesta digerir.
