Seguridad solar para toda la familia Pero la exposición sin protección a los rayos ultravioleta (UV) del sol puede causar daños en la piel, los ojos y el sistema inmunitario. También puede causar cáncer. … Pero las quemaduras solares y la exposición excesiva a la luz UV dañan la piel. Este daño puede provocar cáncer de piel o envejecimiento prematuro de la piel (fotoenvejecimiento).
¿Qué significa la exposición al sol?
La exposición a la luz incidente del sol. (
¿Cuánto tiempo tienes que estar al sol para exponerte?
Para la mayoría de las personas, 10 a 15 minutos de exposición al sol al día es suficiente para recibir estos beneficios para la salud. Para prevenir el daño solar y minimizar los riesgos para la salud, debe usar protector solar de amplio espectro todos los días con al menos un SPF de 30.
¿Es buena la exposición al sol?
Fortalece su sistema inmunológico
La vitamina D también es fundamental para su sistema inmunológico, y con una exposición constante a la luz solar, puede ayudar a fortalecerlo. Un sistema inmunológico saludable puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades, infecciones, algunos tipos de cáncer y mortalidad después de la cirugía.
¿Cómo se trata la exposición al sol?
Para las quemaduras solares graves, estos sencillos remedios suelen funcionar:
- Sal del sol.
- Tome una ducha o baño fresco (no frío) o aplique compresas frías.
- Beba más líquidos durante unos días.
- Toma ibuprofeno o paracetamol para aliviar el dolor.
- Usa gel de aloe o una crema hidratante.
- Cubra completamente las áreas quemadas por el sol cuando salga.
