La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas, adecuada en proteínas y baja en carbohidratos que en medicina se utiliza principalmente para tratar la epilepsia infantil difícil de controlar. La dieta obliga al cuerpo a quemar grasas en lugar de carbohidratos.
¿Por qué la dieta cetogénica es mala para ti?
La dieta cetogénica podría causar presión arterial baja, cálculos renales, estreñimiento, deficiencias de nutrientes y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Las dietas estrictas como la cetogénica también podrían causar aislamiento social o trastornos alimentarios. Keto no es seguro para las personas con alguna afección que involucre el páncreas, el hígado, la tiroides o la vesícula biliar.
¿Qué significa Keto?
Keto es la abreviatura de cetogénico y se refiere a una dieta baja en carbohidratos pero alta en proteínas. Si bien se originó como una dieta médica, se asocia popularmente con la pérdida de peso.
¿Qué le hace Keto a tu cuerpo?
La cetosis es un popular programa de pérdida de peso bajo en carbohidratos. Además de ayudarte a quemar grasa, la cetosis puede hacerte sentir menos hambriento. También ayuda a mantener los músculos Para las personas sanas que no tienen diabetes y no están embarazadas, la cetosis generalmente comienza después de 3 o 4 días de comer menos de 50 gramos de carbohidratos por día..
¿Ceto significa sin azúcar?
Estos son los conceptos básicos de ceto: La dieta tiene como objetivo obligar a su cuerpo a usar un tipo diferente de combustible. En lugar de depender del azúcar (glucosa) que proviene de los carbohidratos (como los cereales, las legumbres, las verduras y las frutas), la dieta cetogénica se basa en los cuerpos cetónicos, un tipo de combustible que el hígado produce a partir de la grasa almacenada.
