La lipoproteína de baja densidad es uno de los cinco grupos principales de lipoproteínas que transportan todas las moléculas de grasa por todo el cuerpo en el agua extracelular.
¿La lipoproteína de baja densidad es buena o mala?
LDL (lipoproteína de baja densidad), a veces llamado colesterol “ malo”, constituye la mayor parte del colesterol de su cuerpo. Los niveles altos de colesterol LDL aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
¿Cuál debería ser su lipoproteína de baja densidad?
Los números más bajos son mejores cuando se trata de los resultados de las pruebas de colesterol LDL. Las pautas generales para adultos en los Estados Unidos son: Menos de 100 miligramos por decilitro (mg/dL): Óptimo. 100-129 mg/dL: cerca o por encima del nivel óptimo.
¿Qué significa cuando la lipoproteína de baja densidad es baja?
No hay consenso sobre cómo definir el colesterol LDL muy bajo, pero el LDL se consideraría muy bajo si es inferior a 40 miligramos por decilitro de sangre Aunque los riesgos son raramente, los niveles muy bajos de colesterol LDL pueden estar asociados con un mayor riesgo de: Cáncer. Accidente cerebrovascular hemorrágico.
¿Qué alimentos son ricos en lipoproteínas de baja densidad?
- Aceite de oliva. El tipo de grasa saludable para el corazón que se encuentra en las aceitunas y el aceite de oliva puede reducir el impacto inflamatorio del colesterol LDL en su cuerpo. …
- Frijoles y legumbres. Al igual que los cereales integrales, los frijoles y las legumbres son una gran fuente de fibra soluble. …
- Granos integrales. …
- Fruta alta en fibra. …
- Pescado graso. …
- Lino. …
- Nueces. …
- Semillas de chía.
