Cuando estás hidratado, no solo estás mejor lubricado, sino que hay más flujo de sangre en tus regiones inferiores, lo que te permite experimentar orgasmos mejores y más prolongados.
¿El agua potable ayuda con la lubricación?
El agua ayuda a mantener las articulaciones lubricadas y flexibles; el líquido sinovial que lubrica directamente las articulaciones se compone principalmente de agua. Este líquido reduce la fricción entre las articulaciones y ayuda a mantener la salud de los tejidos y las articulaciones.
¿Qué puedes comer para humedecer tu VAG?
Una dieta alta en ácidos grasos puede ayudar a producir una lubricación vaginal adicional. La calabaza cruda, las semillas de sésamo, las semillas de girasol y el pescado (especialmente el salmón, la caballa y el atún) son excelentes opciones con alto contenido de ácidos grasos. Los suplementos de vitamina A y B y el betacaroteno también tienen altos niveles de ácidos grasos omega 3.
