Un insomne es alguien que experimenta insomnio: la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido durante un período de tiempo adecuado. El insomnio a menudo se usa casualmente para referirse al insomnio ocasional o a un solo caso.
¿Qué hace que alguien tenga insomnio?
Las causas comunes del insomnio incluyen estrés, un horario de sueño irregular, malos hábitos de sueño, trastornos de salud mental como ansiedad y depresión, enfermedades físicas y dolor, medicamentos, problemas neurológicos y trastornos específicos del sueño.
¿Cuáles son los 3 tipos de insomnio?
Tres tipos de insomnio son insomnio agudo, transitorio y crónico El insomnio se define como la dificultad repetida con el inicio, mantenimiento, consolidación o calidad del sueño que ocurre a pesar del tiempo y la oportunidad adecuados para dormir y resulta en alguna forma de deterioro diurno.
¿Es malo ser insomne?
Es el trastorno del sueño más común, pero a menudo no se diagnostica ni se trata, según un nuevo informe. Las consecuencias pueden ser mucho más graves que la somnolencia diurna. Las investigaciones han relacionado el insomnio con la presión arterial alta, la insuficiencia cardíaca congestiva, la diabetes y otras dolencias.
¿Cuánto duermen los insomnes?
Aproximadamente la mitad de las personas con insomnio duermen una cantidad normal, o al menos seis horas por noche En un estudio, aproximadamente el 42 % de las personas con insomnio que dormían una cantidad normal subestimaron cuánto durmieron en una noche en particular por más de una hora. Solo alrededor del 18% de las personas que duermen normalmente subestiman tanto.
