Las galletas de arroz no son una alternativa saludable a las papas fritas. Si bien las galletas de arroz a menudo se promocionan como una alternativa más saludable a las galletas saladas o papas fritas normales, muchas tienen un alto contenido de grasa, sal y sabores artificiales, mientras que son bajas en fibra, lo que no es ideal para comer libremente.
¿Son buenas las galletas de arroz para bajar de peso?
El contenido bajo en calorías de los pasteles de arroz puede ser una ventaja, pero no son los mejores alimentos para bajar de peso. Los pasteles de arroz se digieren rápidamente ya que carecen de una cantidad significativa de fibra. El aumento de los niveles de azúcar e insulina en la sangre después de la ingestión de arroz puede provocar un aumento de peso.
¿Son saludables las galletas hambrientas?
Sí, los Peckish Thins son bajos en grasas, incluidas las grasas trans, y bajos en azúcar. Todos los sabores tienen un contenido moderado de sal. Pero esto es cierto para la mayoría de las galletas de arroz, por lo que la respuesta corta es no son más saludables que otras galletas de arroz.
¿Qué galletas de arroz son más saludables?
Nuestras mejores selecciones
- Galleta de arroz integral con sésamo negro de Woolworths. estas galletas son bajas en sal (266 mg por 100 g) y muy bajas en grasas saturadas (menos de 1 g por 100 g). …
- Galletas de arroz integral con semillas y granos de Coles. Estas galletas son bajas en sal (210 mg por 100 g) y grasas saturadas (menos de 1 g por 100 g). …
- Ryvita y Ryvita multigrano.
¿Cuántas calorías tienen las galletas de arroz picantes?
Hay 89 calorías en 10 crackers (20 g) de Peckish Original Rice Crackers.
