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¿Por qué las galletas saladas ayudan con las náuseas matutinas?

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¿Por qué las galletas saladas ayudan con las náuseas matutinas?
¿Por qué las galletas saladas ayudan con las náuseas matutinas?

Video: ¿Por qué las galletas saladas ayudan con las náuseas matutinas?

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Anonim

Mantenga un paquete de galletas saladas al lado de la cama y coma algunas antes de levantarse. El bicarbonato de sodio en las galletas saladas ayudará a asentar los ácidos estomacales y puede prevenir un episodio de náuseas por completo. Tómese su tiempo para levantarse de la cama por la mañana.

¿Por qué las galletas saladas ayudan con las náuseas?

Galletas saladas. Los alimentos ricos en almidón, como las galletas saladas, el pan y las tostadas, ayudan a absorber el ácido gástrico y a calmar el estómago revuelto "La naturaleza suave de una galleta ayuda a satisfacer el hambre (el hambre excesiva puede exasperar las náuseas) sin los olores o sabores fuertes que pueden aumentar las náuseas ", dice Palinski-Wade.

¿Por qué comer ayuda con las náuseas matutinas?

Aquí está la respuesta. Comer 5 o 6 (o más) comidas pequeñas al día ayudará a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Esto evitará que tengas demasiada hambre y que estés demasiado lleno, ambos sentimientos que pueden empeorar las náuseas matutinas.

¿Cuáles son las mejores galletas saladas para las náuseas matutinas?

4. Galletas saladas. Las galletas saladas pueden ser las mejores amigas de quienes sufren de náuseas matutinas. Mantén un paquete al lado de la cama y en tu bolso, para que siempre estén a mano cuando te sientas mal.

¿La comida salada ayuda con las náuseas matutinas?

Intente agregar sal a un vaso de agua o simplemente comer galletas saladas o papas fritas; la sal podría ayudar a calmar las náuseas o, al menos, provocarle sed de líquidos. Los estímulos externos pueden tener un efecto poderoso, por lo que es posible que deba retirarse a un espacio pequeño y oscuro, como un armario, cuando intente comer.

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