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¿Los sentimientos son lo mismo que los pensamientos?

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¿Los sentimientos son lo mismo que los pensamientos?
¿Los sentimientos son lo mismo que los pensamientos?

Video: ¿Los sentimientos son lo mismo que los pensamientos?

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Video: LA RELACIÓN entre tus emociones y tus pensamientos | Joe Dispenza & Lewis Howes (Segunda Parte) 2024, Mes de julio
Anonim

Un sentimiento es tu experiencia de la emoción y su contexto. Un pensamiento es todas las palabras que usas para describirlo Nuestros pensamientos a menudo se s altan el etiquetado de la emoción. Decimos "Siento que no soy suficiente", pero en realidad estamos experimentando emociones de miedo y tristeza.

¿Los pensamientos crean sentimientos?

Los pensamientos y las emociones tienen un profundo efecto mutuo. Los pensamientos pueden desencadenar emociones (preocuparse por una próxima entrevista de trabajo puede causar miedo) y también sirven como una evaluación de esa emoción ("este no es un miedo realista"). Además, la forma en que atendemos y evaluamos nuestras vidas tiene un efecto en cómo nos sentimos.

¿Las emociones están separadas de los pensamientos?

En realidad se originan en partes separadas del cerebro. Los pensamientos son un producto de su corteza cerebral, mientras que los sentimientos se originan en su sistema límbico, un área enterrada mucho más profundamente en su cerebro. Tus pensamientos te ofrecen información y lógica, mientras que tus emociones te ofrecen dirección, motivación y conexión.

¿Por qué separamos los pensamientos de los sentimientos?

Separar tus pensamientos de tus sentimientos te ayuda a identificar aquellos pensamientos que te producen estrés. Entonces estará en una buena posición para evaluar sus pensamientos y, si es necesario, cambiar su forma de pensar.

¿Hay sentimientos en tu mente?

Damasio se ha esforzado por demostrar que los sentimientos son lo que surge a medida que el cerebro interpreta las emociones, que son señales puramente físicas del cuerpo que reacciona a los estímulos externos.

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