Bebidas con cafeína Contrariamente a la creencia popular, "las bebidas a base de cafeína como el café y las bebidas energéticas pueden sobreexcitar el estómago y provocar hinchazón", dice Franceschini. Si bien el café puede ayudar a regular su sistema, es increíblemente deshidratante y, en general, es duro para el estómago.
¿Cuáles son los efectos secundarios de las bebidas energéticas?
Efectos secundarios de las bebidas energéticas
- Puede notar que su ritmo cardíaco aumenta y los niveles de estrés aumentan. Consumir cantidades excesivas de cafeína puede causar ansiedad, inquietud y dificultad para dormir.
- Las bebidas energéticas también pueden causar irritación estomacal y espasmos musculares.
¿Las bebidas Monster causan inflamación?
El sistema nervioso simpático está diseñado para vuelos cortos o peleas. La liberación crónica de estas hormonas, como por el uso regular de los estimulantes en las bebidas energéticas, aumenta la inflamación y puede causar daño a los órganos.
¿Cuáles son los dos posibles efectos secundarios de las bebidas energéticas?
Efectos secundarios del exceso de cafeína
- Aumento del ritmo cardíaco.
- Presión arterial alta.
- Palpitaciones del corazón.
- Insomnio.
- Deshidratación.
- Inquietud.
¿Está bien una bebida energética al día?
Según los expertos, los adultos sanos deben limitar su consumo de bebidas energéticas a aproximadamente una lata al día porque contienen cafeína sintética, azúcar y otros ingredientes innecesarios que pueden más mal que bien.
