Los psicólogos identificaron cinco principios para el buen uso del tiempo:
- Pasa tu tiempo con las personas adecuadas.
- Dedique su tiempo a las actividades adecuadas.
- Disfruta la experiencia sin gastar tiempo.
- Expande tu tiempo.
- Ten en cuenta que la felicidad cambia con el tiempo.
- No te pierdas: todo lo que tienes que hacer es sonreír >
¿Cómo paso mejor mi tiempo?
12 maneras productivas de pasar el tiempo de inactividad
- Sea voluntario y sirva. Pasar su tiempo libre ayudando a otros o mejorando su comunidad no es solo noble. …
- Aprende algo nuevo. …
- Cultiva las conexiones sociales. …
- Cuida tu salud y bienestar. …
- Leer - mucho. …
- Diario. …
- Ten un pasatiempo. …
- Encuentre un flujo adicional de ingresos.
¿Cuál es la mejor manera de pasar el día?
8 formas de hacer que tu día sea más significativo
- Establece un ritual matutino. Es más probable que obtenga más de su día si lo comienza bien. …
- Planifica tu día. …
- Practica un pasatiempo o habilidad. …
- Pasa tiempo con personas 'significativas'. …
- Practica el cuidado personal. …
- Haz una cosa a la vez. …
- Salir. …
- Trata tu tiempo como tratas tu dinero.
¿Cómo pasa la gente su tiempo?
Vemos que las actividades más disfrutadas son las de descanso o de ocio como salir a comer, dormir, ir a eventos deportivos, jugar al ordenador o asistir a espectáculos culturales. Las actividades que reciben las calificaciones más bajas incluyen hacer la tarea escolar, buscar trabajo o hacer las tareas del hogar.
¿A qué dedicamos el tiempo?
Pasamos la mayor parte del trabajando y durmiendo; y el trabajo remunerado, las tareas del hogar, el ocio, comer y dormir ocupan en conjunto el 80-90% de los 1440 minutos que todos tenemos disponibles cada día. Pero si miramos de cerca, también vemos algunas diferencias importantes. Considere dormir, por ejemplo.
