Por la noche, hay menos cortisol en la sangre Como resultado, los glóbulos blancos detectan y combaten fácilmente las infecciones en el cuerpo en este momento, provocando los síntomas de la infección a la superficie, como fiebre, congestión, escalofríos o sudoración. Por lo tanto, te sientes peor durante la noche.
¿Qué enfermedades empeoran por la noche?
Ya sea que esté lidiando con un resfriado común, la gripe o un virus estomacal, probablemente haya notado que sus síntomas se sienten peor por la noche. No estás imaginando cosas. Las investigaciones sugieren que los ritmos circadianos de su cuerpo, así como algunos otros factores, pueden exacerbar sus síntomas después de la puesta del sol.
¿Por qué me siento mal por la noche?
El resultado final. Las náuseas nocturnas suelen ser un síntoma de una afección subyacente. Algunas de las causas más comunes incluyen reflujo ácido, ansiedad, efectos secundarios de medicamentos, úlceras pépticas o embarazo. Las náuseas nocturnas generalmente se pueden tratar, ya sea con remedios para el cuidado personal o con un médico.
¿Es malo estar todo el día acostado en la cama cuando se está enfermo?
Si se encuentra durmiendo todo el día cuando está enfermo, especialmente durante los primeros días de su enfermedad, no se preocupe. Siempre que te despiertes para beber agua y comer alimentos nutritivos de vez en cuando, deja que tu cuerpo descanse todo lo que necesita.
¿Es mejor dormir en una habitación cálida o fría cuando se está enfermo?
A muchas personas les gusta dormir en una habitación fresca, pero no la hagas tan fría que te despiertes temblando en medio de la noche. Cuando se sienta enfermo, puede considerar aumentar un poco la temperatura, en lugar de dejar que baje el termostato. No olvides volver a cambiarlo cuando te sientas mejor.
