De acuerdo con los resultados de los experimentos de interrupción, los estudios observacionales también revelan que las interrupciones frecuentes dan como resultado una sensación de reducción de la productividad Sin embargo, los descansos regulares del trabajo también son necesarios y las personas regresan descansos sintiéndose energizados y listos para reanudar su trabajo.
¿Cómo afectan las interrupciones a la productividad?
Reanudar una tarea después de una interrupción generalmente no es difícil para las tareas simples, pero para las más complejas, los "retrasos en la reanudación" son problemáticos, dice ella. Además, los estudios han encontrado que las interrupciones amenazan los recursos laborales, creando tanto "hambruna de tiempo" como presión de tiempo, sobrecarga de trabajo y estrés en los empleados.
¿Las interrupciones afectan la calidad del trabajo?
Nuestra investigación sugiere que las interrupciones tienen un impacto negativo en la calidad del trabajo durante una tarea de escritura compleja y creativa. Dado que las interrupciones son una parte tan frecuente de la vida diaria, es necesario realizar más investigaciones para determinar qué otras tareas se ven afectadas negativamente.
¿Cómo afectan las interrupciones a la concentración?
Sabemos desde hace mucho tiempo que las interrupciones repetidas afectan la concentración. En 2005, una investigación realizada por el Dr. Glenn Wilson en el Instituto de Psiquiatría de Londres descubrió que las interrupciones y distracciones persistentes en el trabajo tenían un efecto profundo. … Ahora mi concentración a menudo comienza a desviarse después de dos o tres páginas.
¿Realizas mejor tu trabajo si tu flujo no se interrumpe?
No estamos acostumbrados a que no nos interrumpan.
Pero con todos los días sin interrupciones, las cosas mejoran y son más fáciles. Y poder concentrarse durante muchas horas es una de las importantes ventajas competitivas que usted y sus compañeros de equipo pueden tener. Entonces, ese entrenamiento definitivamente vale la pena.
