Una rigidez en el cuello generalmente es el resultado del debilitamiento de los músculos con el tiempo debido a una mala postura o mal uso, dice el quiropráctico Andrew Bang, DC. Mirar el monitor de la computadora todo el día puede hacer que los músculos alrededor de las articulaciones del cuello se cansen y se estiren demasiado.
¿La tortícolis es síntoma de algo?
La rigidez en el cuello suele deberse a daños en los huesos, los nervios o los músculos del cuello. Sin embargo, la tortícolis también es un síntoma de meningitis (junto con dolor de cabeza y fiebre).
¿Cuáles son las principales causas de la tortícolis?
Causas de la tortícolis
- durmiendo torpemente.
- sentarse o encorvarse durante períodos prolongados, como en un escritorio.
- mirar hacia abajo a un objeto (como un teléfono celular) repetidamente.
- sufrir una lesión deportiva.
- experimentando una caída.
- tener los músculos tensos debido al estrés.
¿Cuánto tiempo puede durar una tortícolis?
Cuando tiene rigidez en el cuello, el dolor y el rango de movimiento restringido pueden dificultar las actividades rutinarias. Los síntomas suelen durar desde solo uno o dos días hasta un par de semanas, y pueden ir acompañados de dolor de cabeza, dolor en el hombro y/o dolor que se irradia hacia el brazo.
¿Cuál es la forma más rápida de corregir la tortícolis?
Para causas menores y comunes de dolor de cuello, pruebe estos remedios simples:
- Aplicar calor o hielo en la zona dolorida. …
- Toma analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol.
- Manténgase en movimiento, pero evite sacudidas o actividades dolorosas. …
- Haz ejercicios lentos de rango de movimiento, arriba y abajo, de lado a lado y de oreja a oreja.
