¿Los suplementos de BCAA alguna vez se dañan? … En cambio, los BCAA y otros suplementos tienden a perder parte de su potencia con el tiempo. Las estimaciones de cuánto tiempo lleva esto varían, pero el consenso parece ser que todavía puede usar suplementos hasta dos años después de cualquier fecha de vencimiento publicada
¿Por cuánto tiempo son buenos los BCAA?
Otros factores que pueden mejorar la eficacia de los BCAA
En segundo lugar, debe continuar con su régimen de suplementos de BCAA a largo plazo ( más de 10 días) para ver beneficios significativos de protección muscular. Esto también significa tomar el suplemento todos los días en lugar de solo los días que hace ejercicio.
¿Caducan los suplementos de entrenamiento?
Sí, los suplementos generalmente caducan más rápido una vez que se ha abierto el bote o el paqueteCon algunos pre-entrenamientos o polvos de proteína de suero, esto podría significar usarla en 8 semanas, que en realidad es un período bastante corto. Otros productos serán adecuados por 3 a 4 meses, pero aconsejo a mis clientes que no excedan los 3 meses.
¿Por qué los BCAA no son buenos?
Los BCAA pueden interferir con los niveles de glucosa en sangre durante y después de la cirugía. También puede tener un mayor riesgo si tiene alcoholismo crónico o cetoaciduria de cadena ramificada. Además, evite usar BCAA si está embarazada o amamantando.
¿Los BCAA son malos para ti?
' Efectos perjudiciales para la salud'Como se informó en la revista Nature Metabolism, Solon-Biet y sus colegas descubrieron que, aunque los BCAA ejercen beneficios para el desarrollo muscular, el exceso la ingesta puede reducir la esperanza de vida, aumentar el apetito, provocar un aumento de peso y tener un impacto negativo en el estado de ánimo.
