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¿Cuando te asusta el cambio?

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¿Cuando te asusta el cambio?
¿Cuando te asusta el cambio?

Video: ¿Cuando te asusta el cambio?

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Video: Cómo afrontar los cambios | Pilar Jericó | TEDxGranVia 2024, Mayo
Anonim

El miedo al cambio, o metatesiofobia, es una fobia que hace que las personas eviten cambiar sus circunstancias por tener un miedo extremo a lo desconocido. A veces se asocia con el miedo a moverse, también conocido como tropofobia.

¿Es normal tener miedo al cambio?

El miedo al cambio es uno de los miedos más comunes a los que se enfrenta la gente Lo veo con frecuencia entre mis clientes de terapia, y con la misma frecuencia entre mis amigos. El cambio es difícil para todos; hay pocas personas que no se sientan algo ansiosas ante la perspectiva de un gran cambio en sus vidas.

¿Cómo se supera el miedo al cambio?

Aquí hay 7 pasos que puede seguir para superar el miedo al cambio:

  1. La vida es cambio y cambio significa vida. …
  2. ¡Acepta la situación, pero no te resignes! …
  3. Ver el fracaso como algo positivo. …
  4. Celebra cada pequeño éxito. …
  5. Sé responsable. …
  6. Ten paciencia. …
  7. Sal de tu zona de confort.

¿Por qué me asustan los cambios?

La investigación en neurociencia nos enseña que la incertidumbre se registra en nuestro cerebro de forma muy parecida a como lo hace un error. Debe corregirse antes de que podamos volver a sentirnos cómodos, por lo que preferimos no tener ese problema si podemos evitarlo. También tememos el cambio porque tememos perder lo que está asociado con ese cambio.

¿Qué es la atazagorafobia?

La atazagorafobia es el miedo a olvidar a alguien o algo, así como el miedo a ser olvidado. Por ejemplo, usted o alguien cercano a usted puede tener ansiedad o miedo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer o pérdida de memoria.

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