Cómo deshacerse de la flema y la mucosidad
- Mantener el aire húmedo. …
- Beber muchos líquidos. …
- Aplicar una toallita húmeda y tibia en la cara. …
- Mantener la cabeza elevada. …
- No suprimir la tos. …
- Deshacerse discretamente de la flema. …
- Usando un aerosol o enjuague nasal salino. …
- Hacer gárgaras con agua salada.
¿Qué elimina la mucosidad de forma natural?
Remedios caseros para la mucosidad en el pecho
- Líquidos calientes. Las bebidas calientes pueden proporcionar un alivio inmediato y sostenido de la acumulación de mucosidad en el pecho. …
- Vapor. Mantener el aire húmedo puede aflojar la mucosidad y reducir la congestión y la tos. …
- Agua salada. …
- Cariño. …
- Alimentos y hierbas. …
- Aceites esenciales. …
- Eleva la cabeza. …
- N-acetilcisteína (NAC)
¿Qué elimina la mucosidad del cuerpo?
Beber suficientes líquidos, especialmente los tibios, puede ayudar a que la mucosidad fluya. Water puede aliviar la congestión al ayudar a que la mucosidad se mueva. Intente beber cualquier cosa, desde jugo hasta caldos claros y sopa de pollo. Otras buenas opciones líquidas incluyen té descafeinado y jugo de frutas tibio o agua de limón.
¿Qué alimentos combaten la mucosidad?
Los pescados ricos en omega-3 como el salmón silvestre, el atún, el arenque, las sardinas y la caballa son mis fuentes preferidas de proteínas para reducir la mucosidad. Los omega-3 respaldan la función inmunológica y reducen la inflamación, y son una buena opción para reducir la carga de mucosidad.
¿El vinagre de sidra de manzana elimina la mucosidad del cuerpo?
El poderoso olor del vinagre de sidra de manzana puede ayudar a aliviar la congestión y ayudarlo a respirar más fácilmente mientras su cuerpo combate una infección bacteriana o viral.
