El palo debe ir en el lado fuerte y moverse con el lado débil. Usar el bastón en el lado opuesto a su lesión le permite cambiar su peso más hacia el lado más fuerte.
¿Cuál es la forma correcta de caminar con un bastón?
Cómo usar un bastón
- Sostenga su bastón en la mano opuesta al lado que necesita apoyo.
- Coloque el bastón ligeramente hacia un lado y aproximadamente 2 pulgadas hacia adelante.
- Mueva su bastón hacia adelante al mismo tiempo que da un paso adelante con la pierna afectada.
- Mantenga el bastón firme en su lugar mientras camina hacia adelante con la pierna no afectada.
¿Por qué usas un bastón en el lado opuesto de la lesión?
Cuando use un bastón, debe sostenerlo con la mano opuesta a la pierna que necesita apoyo. 1 Esto es mucho más eficiente y útil que sostenerlo sobre el lado débil o lesionado. Además, mientras camina, moverá el bastón al mismo tiempo que su pierna más débil.
Al usar un bastón, ¿qué pierna va primero?
Para subir un escalón o un bordillo:
- Da un paso adelante con tu pierna más fuerte primero.
- Coloque su peso sobre la pierna más fuerte y suba el bastón y la pierna más débil para encontrarse con la pierna más fuerte.
- Usa el bastón para mantener el equilibrio.
¿Cómo se usa un bastón para el dolor de cadera?
Puntos clave para usar un bastón
- Tu bastón siempre va en la mano del lado opuesto a la cadera adolorida….. …
- De pie, con el brazo al costado, la parte superior del mango del bastón debe quedar al mismo nivel que el pliegue de la muñeca. (
