Dormir cuando estás enfermo es esencial para tu recuperación. Dormir ayuda a estimular su sistema inmunológico, para que pueda combatir su enfermedad de manera más eficaz. Tu cuerpo sabe lo que necesita, así que no te preocupes si duermes mucho cuando estás enfermo, especialmente durante los primeros días.
¿Acostarse empeora las enfermedades?
Posición de su cuerpo: La presión en su cuerpo cambia continuamente. La gravedad tiene mucho que ver con la forma en que tu cuerpo se adapta y se siente. Acostarse siempre hará que los síntomas del resfriado o la gripe empeoren.
¿Debería acostarme en la cama si tengo un resfriado?
Cuando duerme boca arriba, la congestión puede empeorar aún más. Trate de dormir de lado, y levante las almohadas para dormir en un ligero ángulo para ayudar a evitar que la congestión interrumpa su sueño.
¿Es mejor sentarse o acostarse cuando se está enfermo?
Apóyate . La presión sinusal mejora cuando la cabeza está más alta que el cuerpo, así que deja que la gravedad trabaje para ti. Cuando te acuestas, el goteo posnasal puede acumularse, lo que te provoca dolor de garganta y tos.
¿Está bien acostarse en la cama todo el día cuando está enfermo?
Dormir más de lo normal está ayudando a su cuerpo a desarrollar su sistema inmunológico y combatir su enfermedad. Si se encuentra durmiendo todo el día cuando está enfermo, especialmente durante los primeros días de su enfermedad, no se preocupe.
