Los efectos secundarios del eritritol generalmente incluyen problemas digestivos y diarrea También puede causar hinchazón, calambres y gases. Además, el eritritol y otros alcoholes de azúcar con frecuencia provocan más agua en los intestinos, lo que provoca diarrea. También pueden presentarse náuseas y dolores de cabeza.
¿Por qué el eritritol me produce malestar estomacal?
Los niveles bajos de ciertas bacterias beneficiosas que ayudan a digerir los alimentos pueden causar problemas digestivos en general. El eritritol también atrae agua, lo que significa que podría extraer agua a través de las paredes intestinales y causar heces blandas y acuosas.
¿El eritritol es malo para el SII?
La stevia puede ser segura para el SII, pero es importante leer con atención las etiquetas de los productos. La stevia pura es segura, mientras que otros aditivos, como el eritritol, pueden agravar los síntomas. También debe acercarse a los edulcorantes "naturales" con precaución si tiene antecedentes de síntomas del SII provocados por el azúcar.
¿Qué alcoholes de azúcar causan diarrea?
Manitol tiene 50-70 por ciento de la dulzura relativa del azúcar, lo que significa que se debe usar más para igualar la dulzura del azúcar. El manitol permanece en los intestinos durante mucho tiempo y, por lo tanto, a menudo causa hinchazón y diarrea. El sorbitol se encuentra naturalmente en frutas y verduras.
¿La fruta del monje causa diarrea?
Primero, mientras que los edulcorantes de fruta de monje puros son naturales, la mayoría de los edulcorantes de fruta de monje disponibles comercialmente incluyen agentes de carga. Estos agentes, incluidos los alcoholes de azúcar, como el eritritol, no lo son. Estos ingredientes adicionales también pueden causar síntomas intestinales, incluidos gases y diarrea
