El jugo de pepinillos puede contener grandes cantidades de lactobacillus, una de varias bacterias intestinales saludables. Esta bacteria es uno de los muchos probióticos que son beneficiosos para la salud en general.
¿Cuánto jugo de pepinillos debería beber?
Alivia los calambres musculares
Los hombres deshidratados experimentaron un alivio más rápido de los calambres musculares después de beber jugo de pepinillos, según un estudio publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise. Alrededor de 1/3 taza de jugo de pepinillos es todo lo que se necesita para tener este efecto.
¿Qué pasa si bebes jugo de pepinillos todos los días?
“El jugo de pepinillos podría ayudar a frenar el apetito al estabilizar el azúcar en la sangre Es más fácil perder peso y controlar el apetito cuando el azúcar en la sangre está estable”, dice Skoda."Y si estás bebiendo jugo de pepinillos por el beneficio probiótico, mejorar la digestión y el metabolismo definitivamente podría ayudarte a perder peso ".
¿El jugo de pepinillos es bueno para ti, sí o no?
Contiene antioxidantes El jugo de pepinillos tiene cantidades significativas de vitaminas C y E, dos antioxidantes clave. Los antioxidantes ayudan a proteger su cuerpo de las moléculas dañinas llamadas radicales libres. Todos estamos expuestos a los radicales libres, por lo que es una buena idea tener muchos antioxidantes en la dieta.
¿El jugo de pepinillos te hace subir de peso?
Los pepinillos tienen un gran inconveniente: su contenido de sodio. El sodio en realidad no le impide perder grasa, pero puede hacer que sea más difícil notar la pérdida de peso en sus pesajes regulares. Esto se debe a que el sodio hace que su cuerpo retenga agua, por lo que podría ganar algunas libras con el peso del agua añadida
