Un estudio de 2010 sobre el bruxismo en 470 personas descubrió que la ansiedad y la depresión se vincularon sistemáticamente con el rechinar de dientes Esto puede hacer que los dientes castañeteen mientras está estresado o ansioso. El castañeteo de dientes relacionado con el bruxismo derivado de la ansiedad o los trastornos de pánico se está volviendo cada vez más común con el tiempo.
¿De qué es síntoma el castañeteo de dientes?
El castañeteo de dientes es una respuesta fisiológica a niveles muy altos de ansiedad, al igual que un corazón acelerado, presión arterial alta y un subidón de adrenalina. Si constantemente sufres mucho estrés en el trabajo o en casa, el castañeteo de tus dientes puede ser una respuesta a tu nivel de ansiedad.
¿Puede la ansiedad afectar los dientes?
Los efectos secundarios de la ansiedad pueden incluir rechinar los dientes y apretar la mandíbula, una afección conocida como bruxismo. Debido a la ansiedad u otros problemas, algunas personas rechinan los dientes o aprietan la mandíbula miles de veces durante la noche mientras duermen.
¿Cómo detengo la ansiedad por bruxismo?
Estilo de vida y remedios caseros
- Reduce el estrés. Escuchar música, tomar un baño tibio o hacer ejercicio puede ayudarlo a relajarse y puede reducir el riesgo de desarrollar bruxismo.
- Evite las sustancias estimulantes por la noche. …
- Practica buenos hábitos de sueño. …
- Hable con su compañero de sueño. …
- Programe exámenes dentales regulares.
¿El castañeteo de dientes es un tic?
Bruxism suele ser un efecto secundario de un tic motor, en el que los músculos tiemblan o se contraen involuntariamente. Los músculos de la mandíbula pueden hacer que rechinar los dientes o apretar la mandíbula de forma involuntaria.
