Los músculos intercostales, comúnmente denominados simplemente intercostales, conectan las costillas y ayudan a formar la pared torácica. Cuando estos músculos se estiran demasiado o se desgarran, pueden causar un dolor significativo en la parte media y superior de la espalda La distensión de los músculos intercostales es una lesión común en el atletismo y el trabajo duro.
¿Cómo se siente el dolor de los músculos intercostales?
Los síntomas de la distensión muscular intercostal incluyen: Dolor: puede sentir un dolor agudo en el momento de la lesión, o puede aparecer de manera más gradual. El dolor empeorará cuando se retuerza, se estire, respire profundamente, tosa o estornude. Sensibilidad: El área de la distensión entre las costillas estará adolorida al tacto.
¿Te pueden doler las costillas en la espalda?
Muchas personas experimentan dolor en las costillas de la espalda en algún momento. El dolor puede ser agudo o sordo y leve o severo A menudo, el dolor en esta área es el resultado de una lesión relativamente menor y se alivia con el tiempo. Sin embargo, a veces puede indicar una afección médica más grave que requiere atención especializada.
¿Cómo relajas los músculos intercostales?
Extiende ambos brazos hacia los lados. Luego, doble la parte superior del cuerpo hacia la derecha, de modo que el brazo derecho descanse sobre la pierna extendida. Continúe alcanzando el brazo izquierdo por encima de la cabeza para sentir un estiramiento en las costillas izquierdas. Mantén el estiramiento entre 15 y 30 segundos, luego repite del lado izquierdo.
¿Puedes desgarrarte una costilla de la espalda?
Sus músculos intercostales son los músculos entre las costillas. Permiten que su caja torácica se expanda y contraiga para que pueda respirar. Pero si se estiran demasiado o se desgarran, el resultado final es una distensión de los músculos intercostales. Puede tensar los músculos intercostales repentinamente o haciendo ciertos movimientos una y otra vez.
