Estrés. El tracto digestivo está estrechamente relacionado con el cerebro. Algunas personas pueden experimentar espasmos de colon y otros problemas digestivos en respuesta al estrés emocional. El estrés también es un desencadenante del SII, según el IFFGD.
¿Cómo se calma un colon espástico?
Opciones médicas
- Medicamentos antidiarreicos. Tanto los medicamentos antidiarreicos de venta libre como los recetados pueden ayudar a aliviar algunos síntomas de los espasmos del colon y detener la diarrea.
- Medicación antiespasmódica. Estos medicamentos están diseñados para calmar los músculos y reducir las contracciones severas de los espasmos del colon.
¿El estrés y la ansiedad pueden causar problemas intestinales?
La ansiedad puede afectar el sistema digestivo y causar diarrea Cuando está ansioso, las hormonas y las señales del cerebro ingresan al tracto digestivo, causando un desequilibrio químico que puede interferir con la digestión causando diarrea y otros síntomas gastrointestinales (GI).
¿Qué agrava el colon espástico?
Los alimentos que pueden empeorar la diarrea relacionada con el SII en algunas personas incluyen: Demasiada fibra, especialmente del tipo insoluble que se encuentra en la piel de las frutas y verduras. Alimentos y bebidas con chocolate, alcohol, cafeína, fructosa o sorbitol. Bebidas carbonatadas.
¿El plátano es bueno para el SII?
Los plátanos verdes tienen un bajo contenido de FODMAPS y, por lo tanto, son una mejor opción para las personas con SII, aunque no son tan dulces ni suaves como los plátanos maduros. Sin embargo, a medida que los plátanos maduran, acumulan un tipo de FODMAP llamados oligofructanos. Por lo tanto, los plátanos maduros se consideran un alimento alto en FODMAP (6, 7).
