La yerba mate no probablemente represente un riesgo para los adultos sanos que ocasionalmente la beben. Sin embargo, algunos estudios indican que las personas que beben grandes cantidades de yerba mate durante períodos prolongados pueden tener un mayor riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como cáncer de boca, garganta y pulmones.
¿Es seguro beber yerba mate todos los días?
La yerba mate POSIBLEMENTE NO ES SEGURA cuando se toma en grandes cantidades o durante largos períodos de tiempo. Beber grandes cantidades de yerba mate ( 1-2 litros diarios) durante mucho tiempo aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer, incluido el cáncer de esófago, riñón, estómago, vejiga, cuello uterino, próstata, pulmón y posiblemente laringe o boca.
¿La yerba mate es mala para el corazón?
Puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón La yerba mate contiene compuestos antioxidantes, como derivados del cafeoilo y polifenoles, que pueden proteger contra las enfermedades del corazón. Los estudios con células y animales también informan que el extracto de mate puede brindar cierta protección contra las enfermedades del corazón (28, 29).
¿Qué es el té verde o la yerba mate más saludable?
Yerba mate también parece tener una mayor concentración de antioxidantes que el té verde (así como otras bebidas a base de té y no a base de té). Esto, a su vez, lo hace superior cuando se trata de prevenir el estrés oxidativo y los efectos negativos para la salud.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la yerba mate?
La yerba mate contiene cafeína, que puede causar efectos secundarios como incapacidad para dormir (insomnio), nerviosismo e inquietud, malestar estomacal, náuseas y vómitos, aumento del ritmo cardíaco y de la respiración y otros efectos secundarios. La yerba mate NO ES POSIBLEMENTE SEGURA cuando se toma en grandes cantidades o durante largos períodos de tiempo.
