Finalmente, el comportamiento impredecible, la distancia física o mental y una pareja más independiente pueden desencadenar estilos de apego ansioso-preocupado. La necesidad de constante validación y consistencia en las relaciones dificulta estos cambios.
¿Cómo lidias con un apego preocupado?
Algunas estrategias para superar un estilo de apego ansioso incluyen:
- Desarrollar una mejor comprensión de su propio estilo de apego y ser consciente de cómo se comporta en las relaciones.
- Revisando tu historial de apego y entendiendo por qué te relacionas con las personas de la forma en que lo haces hoy.
¿Qué significa si tu estilo de apego está preocupado?
Las personas con un estilo de apego preocupado sienten una poderosa necesidad de estar cerca de los demás, y lo muestran aferrándose Necesitan mucha validación y aprobación. Les preocupa que los demás no los valoren y también dudan de su propio valor en las relaciones. Por lo tanto, a menudo se preocupan mucho por sus relaciones.
¿Cuáles son los signos del trastorno de apego en adultos?
Los posibles síntomas del trastorno en adultos incluyen:
- dificultad para leer las emociones.
- resistencia al afecto.
- dificultad para mostrar afecto.
- bajos niveles de confianza.
- dificultad para mantener relaciones.
- una autoimagen negativa.
- problemas de ira.
- impulsividad.
¿Qué aspecto tiene un archivo adjunto inseguro?
Frecuentes arrebatos y comportamientos erráticos (que se derivan de la incapacidad de ver y comprender claramente el mundo que los rodea o de procesar adecuadamente el comportamiento de los demás o las relaciones) Pobre imagen propia y auto-odio.
