Más comúnmente, las distensiones ocurren durante la contracción muscular aguda, como al patear, girar o patinar. Los factores que pueden predisponer a un paciente a una lesión incluyen f alta de calentamiento, estiramiento adecuado o fatiga por uso excesivo.
¿Cómo se trata el dolor del aductor largo?
Para acelerar la curación, puedes:
- Pon hielo en el interior del muslo para reducir el dolor y la hinchazón. Los expertos recomiendan hacerlo durante 20 a 30 minutos cada 3 a 4 horas durante 2 a 3 días, o hasta que desaparezca el dolor.
- Comprime el muslo con una venda o cinta elástica.
- Toma analgésicos antiinflamatorios.
¿Qué causa el dolor en el músculo aductor largo?
La distensión de
Aductor es una causa común de lesión y dolor en la ingle entre los atletas. Los factores de riesgo incluyen lesiones previas en la cadera o la ingle, edad, aductores débiles, fatiga muscular, disminución del rango de movimiento y estiramiento inadecuado del complejo muscular aductor.
¿Cómo es el dolor en los aductores?
La tendinopatía de los aductores suele sentirse como dolor en la ingle a la palpación de los tendones de los aductores, aducción de las piernas y/o de la pierna afectada. El dolor puede desarrollarse gradualmente o aparecer como un dolor agudo y agudo.
¿Cuánto tarda en sanar un aductor torcido?
Por lo general, podrá volver a practicar deportes después de tres a seis semanas. Si se ha desgarrado el músculo aductor entre el tendón y el hueso, que es menos común, la recuperación puede llevar mucho más tiempo ─ entre 10 y 14 semanas.
