En el pasado, a las personas con pequeñas bolsas (divertículos) en el revestimiento del colon se les decía que evitaran las nueces, las semillas y las palomitas de maíz. Se pensaba que estos alimentos podían alojarse en los divertículos y causar inflamación (diverticulitis). Pero no hay evidencia de que estos alimentos causen diverticulitis
¿Puedes comer nueces si tienes diverticulosis?
De hecho, las nueces y las semillas son componentes de muchos alimentos ricos en fibra, que se recomiendan para personas con enfermedad diverticular.
¿Cuáles son los alimentos desencadenantes de la diverticulitis?
Los alimentos comunes como los bajos en fibra o altos en azúcar que pueden aumentar el riesgo de desarrollar diverticulosis o desencadenar síntomas de diverticulosis incluyen:
Carnes rojas.
Carnes procesadas.
Alimentos fritos.
Productos lácteos enteros.
¿Qué alimentos no se pueden comer con diverticulosis?
Los alimentos que se deben evitar con diverticulitis incluyen opciones ricas en fibra como:
Granos integrales.
Frutas y verduras con piel y semillas.
Nueces y semillas.
Frijoles.
Palomitas de maíz.
¿Debería evitar las nueces y el maíz si tiene diverticulosis?
Contexto A menudo se recomienda a los pacientes con enfermedad diverticular que eviten comer nueces, maíz, palomitas de maíz y semillas para reducir el riesgo de complicaciones.
Los frutos secos pueden causar una reacción alérgica grave y potencialmente mortal (anafilaxia). Las reacciones alérgicas pueden ser impredecibles, e incluso cantidades muy pequeñas de frutos secos pueden causar una reacción alérgica grave. Si es alérgico a los frutos secos, lleve consigo un dispositivo de inyección de epinefrina en todo momento .
Alimentos ricos en fibras La fibra, o fibra, se encuentra prácticamente en todos los alimentos vegetales, incluidos los cereales integrales, frutas, verduras, legumbres, frutos secos y semillas . ¿Qué frutos secos tienen más fibra? Estas son las nueces con el mayor contenido de fibra por porción de 1 onza (28 gramos):
Una encuesta reciente de alrededor de 760 dietistas, médicos generales (GP) y enfermeras practicantes en Nueva Zelanda, por ejemplo, reveló que era más probable que recomendaran a sus pacientes que comieran frutos secos, como almendras, anacardos, pistachos y nueces sobre maní;
Los cacahuetes no son lo mismo que los frutos secos (como almendras, anacardos, pistachos, nueces, pecanas y más), que crecen en los árboles (Aunque aproximadamente el 40 % de los niños con alergias a los frutos secos tienen alergia al cacahuete.
Los frutos secos crecen en los árboles, mientras que los cacahuetes crecen bajo tierra y se consideran legumbres. Los frutos secos incluyen almendras, nueces de Brasil, anacardos, avellanas, pecanas, pistachos y nueces . ¿Es la avellana una alergia a las nueces?
