Un IMC de 25 a 29,9 se considera sobrepeso. Un IMC de 30 y superior se considera obeso Las personas que se encuentran en el rango de IMC de 25 a 34.9 y tienen un tamaño de cintura de más de 40 pulgadas para hombres y 35 pulgadas para mujeres, se consideran tener un riesgo especialmente alto de problemas de salud.
¿Qué se considera sobrepeso?
Si su IMC es inferior a 18,5, se encuentra dentro del rango de bajo peso. Si su IMC es de 18,5 a <25, se encuentra dentro del rango de peso saludable. Si su IMC es 25.0 a <30, se encuentra dentro del rango de sobrepeso. Si su IMC es 30.0 o superior, se encuentra dentro del rango de obesidad.
¿Puedes saber si alguien tiene sobrepeso?
Uso del índice de masa corporal ( IMC )La forma más común de determinar si una persona tiene sobrepeso u obesidad es calcular el IMC, que es una estimación de grasa corporal que compara el peso de una persona con su altura.
¿Qué es la grasa flaca?
“Grasa flaca” es un término que se refiere a tener un alto porcentaje de grasa corporal y una baja cantidad de músculo… Sin embargo, aquellos con mayor cantidad de grasa corporal y menor masa muscular - incluso si tienen un índice de masa corporal (IMC) que se encuentra dentro de un rango "normal" - pueden estar en riesgo de desarrollar las siguientes condiciones: resistencia a la insulina.
¿Cómo puedo saber si tengo sobrepeso sin una báscula?
En lugar de estimar su IMC, tome una cinta métrica. Respirando normalmente, envuélvalo alrededor de la parte de su vientre que está aproximadamente dos pulgadas por encima de sus caderas Esa es la circunferencia de su cintura. En general, si eres mujer, quieres una medida de menos de 34,5 pulgadas.
