La f alta de aumento de peso suele ser perfectamente normal en el primer trimestre Los fetos diminutos tienen necesidades nutricionales diminutas. No ocurre lo mismo si no alcanza el aumento de peso recomendado para el segundo trimestre. A medida que su bebé crece, la demanda de calorías y nutrientes será cada vez mayor.
¿Qué significa si no aumentas de peso durante el embarazo?
Si una mujer no aumenta de peso durante el embarazo, pueden ocurrir complicaciones como como bajo peso al nacer o parto prematuro Bebés que nacen de madres que no aumentan más de 20 libras a menudo se consideran pequeños para la edad gestacional (SGA), lo que significa que pueden haber estado desnutridos durante el embarazo.
¿Cuándo empiezas a subir de peso durante el embarazo?
Si bien la mayoría de los kilos aparecerán durante el segundo y tercer trimestre, habrá un aumento de peso inicial que ocurrirá en las primeras 12 semanas de embarazo De hecho, en promedio, las personas aumentan de 1 a 4 libras en el primer trimestre, pero puede variar.
¿Cómo puedo aumentar mi peso durante el embarazo?
Considere probar estos cambios en la dieta para aumentar de peso más lentamente:
- Coma la porción adecuada y evite las segundas raciones.
- Elija productos lácteos bajos en grasa.
- Ejercicio; considere caminar o nadar la mayoría de los días, si no todos.
- Use métodos de cocción bajos en grasa.
- Limite los dulces y los bocadillos ricos en calorías.
- Limite las bebidas dulces y azucaradas.
¿Cuál es el peso del bebé en 9 meses de embarazo?
A las 39 semanas, su bebé mide unos 50,7 cm (20 pulgadas) de largo de la cabeza a los talones y pesa más de 3,3 kg (7,2 libras), casi lo mismo que una mini sandía.
