La sopa de wonton puede ser una fuente viable de proteína, con 19 gramos de proteína, y una buena fuente de vitaminas A y C Contiene un 70 % del valor diario (VD) de vitamina A y 120 por ciento de vitamina C. La sopa wonton sin fideos es un poco menos calórica, dice He althy Families BC, con 260 calorías por porción de 728 gramos.
¿Qué es más saludable la sopa wonton o el egg drop?
Tanto la sopa de huevo como la de wonton se encuentran entre las mejores opciones si estás tratando de comer sano en un restaurante chino. Una taza de sopa de huevo contiene 65 calorías y solo 1,5 gramos de grasa, mientras que una taza de sopa wonton proporciona 71 calorías pero solo 0,6 gramos de grasa.
¿Cuántas calorías tiene una sopa wonton?
Hay 213 calorías en 1 porción de sopa wonton. Distribución de calorías: 11 % de grasa, 60 % de carbohidratos, 29 % de proteína.
¿La sopa wonton tiene mucha sal?
Servicios de nutrición
El sodio aumenta el riesgo de problemas de salud. La forma casera de esta sopa popular tiene aproximadamente la mitad de sal que la versión de restaurante.
¿De qué está hecho el caldo wonton?
La
sopa wonton es un estándar de la cocina china y se prepara con caldo de pollo sazonado con wontons rellenos. Los wonton son el equivalente asiático de los ravioles o tortellini cuando se doblan alrededor de una mezcla de carne con especias.
