Tabla de contenido:
- ¿Cuáles son los beneficios de la riboflavina?
- ¿Qué sucede si no consume suficiente riboflavina?
- ¿Demasiada riboflavina es mala para ti?
- ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina B2?
Video: ¿Qué hace la riboflavina por el cuerpo?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Última modificación: 2024-01-10 06:36
La vitamina B2, también llamada riboflavina, es una de las 8 vitaminas B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos (carbohidratos) en combustible (glucosa), que se utiliza para producir energía. Estas vitaminas B, a menudo denominadas vitaminas del complejo B, también ayudan al cuerpo a metabolizar las grasas y las proteínas.
¿Cuáles son los beneficios de la riboflavina?
Vitamina B2 ayuda a descomponer las proteínas, las grasas y los carbohidratos Desempeña un papel vital en el mantenimiento del suministro de energía del cuerpo. La riboflavina ayuda a convertir los carbohidratos en trifosfato de adenosina (ATP). El cuerpo humano produce ATP a partir de los alimentos, y el ATP produce energía a medida que el cuerpo la necesita.
¿Qué sucede si no consume suficiente riboflavina?
La deficiencia de riboflavina puede causar trastornos de la piel, llagas en las comisuras de la boca, labios hinchados y agrietados, pérdida de cabello, dolor de garganta, trastornos hepáticos y problemas con el aparato reproductor y sistemas nerviosos.
¿Demasiada riboflavina es mala para ti?
El principal riesgo del exceso de B-2 es el daño al hígado. Sin embargo, el exceso de riboflavina, o la toxicidad de la riboflavina, es raro. Tendrías que comer cantidades casi imposibles de alimentos para sufrir una sobredosis de riboflavina de forma natural.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina B2?
Los signos y síntomas de la deficiencia de riboflavina (también conocida como ariboflavinosis) incluyen trastornos de la piel, hiperemia (exceso de sangre) y edema de la boca y la garganta, estomatitis angular (lesiones en las comisuras de la boca), queilosis (labios hinchados y agrietados), pérdida de cabello, problemas reproductivos, dolor de garganta, picazón y enrojecimiento …
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