El dolor en la parte media de la espalda es un problema común y, si bien puede alterar su vida, por lo general no dura mucho. ¹ La mayoría de las personas comienzan a mejorar en solo dos a cuatro semanas ¹ Hay muchos tratamientos que pueden ayudar durante este tiempo, para que pueda mantenerse activo y vivir la vida al máximo.
¿Cómo se quita el dolor de espalda?
Hay varios métodos que puede hacer en casa para tratar el dolor de espalda media:
- Aplica hielo en la zona y luego aplica calor. …
- Considere tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil) y naproxeno (Aleve), para reducir la inflamación y el dolor.
- Estira y fortalece los músculos de la espalda haciendo ejercicios como el yoga.
¿El dolor de espalda media puede desaparecer por sí solo?
Para el 80% de los adultos que lo experimentan en algún momento de sus vidas, el tratamiento de referencia suele ser analgésicos de venta libre, una bolsa de hielo y reposo. Pero aunque la mayoría de los dolores de espalda desaparecen por sí solos, hay momentos en los que aguantarlo en casa no es una buena idea.
¿Cuánto tarda en sanar una distensión en la parte media de la espalda?
Las distensiones de los músculos de la espalda suelen sanar con el tiempo, muchas en unos pocos días y la mayoría en 3 o 4 semanas. La mayoría de los pacientes con distensiones lumbares leves o moderadas se recuperan por completo y no presentan síntomas en cuestión de días, semanas o posiblemente meses.
¿Cuándo debo preocuparme por el dolor de espalda?
En algunos casos, la causa subyacente del dolor de espalda media puede poner en peligro la vida. Busque atención médica inmediata (llame al 911) si usted, o alguien con quien está, tiene dolor en la parte media de la espalda acompañado de dolor en el pecho, dificultad para respirar, pérdida del control de la vejiga o los intestinos, o entumecimiento o parálisis en los brazos o piernas.
