Cómo volverse más consciente de sí mismo
- Escribe tus metas y objetivos en la vida. Si desea tener una comprensión clara de su presente y futuro, tome una hoja de papel y escriba cada meta/objetivo que tenga, sin importar cuán grande o pequeño sea. …
- Practica la meditación. …
- Hacer preguntas.
¿Cómo entiendo lo que quiero decir?
: comprenderse a uno mismo completamente: comprender las propias emociones, deseos, habilidades, etc.
¿Cómo puedo mejorar mi autocomprensión?
A continuación, Howes compartió una variedad de indicaciones y ejercicios útiles para probar
- Explora tus momentos de mayor orgullo. …
- Reconoce tu comportamiento pasado. …
- Reflexione sobre sus modelos a seguir. …
- Reflexiona sobre lo que resuena contigo. …
- Pida retroalimentación a sus seres queridos. …
- Conéctate con tu yo más joven. …
- Reconsidera tus hábitos. …
- Concéntrate en lo que te inspira.
¿Cómo te amas a ti mismo?
13 pasos para lograr el amor propio total
- Deja de compararte con los demás. …
- No te preocupes por las opiniones de los demás. …
- Permítete cometer errores. …
- Recuerda que tu valor no radica en cómo luce tu cuerpo. …
- No tengas miedo de dejar ir a las personas tóxicas. …
- Procesa tus miedos. …
- Confía en ti mismo para tomar buenas decisiones por ti mismo.
¿Cómo puedo entender mi yo social?
El yo social se refiere a cómo nos percibimos en relación con los demás. Implica la construcción de relaciones, la empatía y la comunicación. Un yo social saludable, o no tan saludable, también afectará su bienestar mental general y su capacidad para alcanzar los objetivos de la vida.
