El caldo de huesos se puede usar en en lugar de agua al cocinar cualquier tipo de granos, arroz y lentejas. Aquí, úsalo en lugar del caldo tradicional y toda o parte del agua.
¿Cuándo debo tomar caldo de huesos?
Si bien puedes disfrutar del caldo de huesos a cualquier hora del día, considera consumir caldo de huesos entre comidas para un refrigerio abundante y nutritivo. Mucha gente prefiere beber caldo de huesos antes de acostarse para un sabroso refrigerio nocturno o después del desayuno para continuar hasta el almuerzo, pero todo se reduce a preferencias personales.
¿Para qué usas el caldo de huesos?
El caldo de huesos se prepara hirviendo a fuego lento los huesos y el tejido conectivo de los animales. Este caldo altamente nutritivo se usa comúnmente en sopas, salsas y jugos de carne. También ha ganado popularidad recientemente como bebida saludable.
¿Debo tomar caldo de huesos antes o después del entrenamiento?
Consumir una porción o una taza Heat & Sip de caldo de huesos diariamente, unas horas antes o después de su entrenamiento, es una excelente manera de apoyar un cuerpo saludable y cosechar los Beneficios del caldo de huesos. Es una forma súper nutritiva de calentar el cuerpo por la mañana y es una alternativa saludable al café de la mañana.
¿Por qué el caldo de huesos es malo para ti?
Carece de un perfil de aminoácidos consistente con lo que necesitamos como humanos, y agrega: “El colágeno tiene una baja digestibilidad. Y si su cuerpo no puede descomponerlo, no puede usar esos nutrientes”. Aun así, aunque los expertos están de acuerdo en que el caldo de huesos no es una panacea, tampoco es un suplemento muy arriesgado para su dieta
