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¿Cuál es el mejor momento del día para tumbarse?

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¿Cuál es el mejor momento del día para tumbarse?
¿Cuál es el mejor momento del día para tumbarse?

Video: ¿Cuál es el mejor momento del día para tumbarse?

Video: ¿Cuál es el mejor momento del día para tumbarse?
Video: ¿Cuál es la mejor postura para dormir en menos de 1 minuto? 2024, Mes de julio
Anonim

La práctica de tumbarse al sol es realmente arriesgada y aumenta el potencial de desarrollar cáncer de piel. Sin embargo, si va a broncearse y su objetivo es hacerlo rápidamente, el mejor momento es entre las 10 a. m. y las 4 p. m.

¿Puedo broncearme a las 4 p. m.?

Aunque muchos creen que broncearse por la noche no produce los mismos resultados, otros lo prefieren. Pero, ¿es realmente posible broncearse por la noche? Si quieres una respuesta corta, entonces sí, es completamente posible obtener un hermoso bronceado incluso si pasas tiempo bajo el sol después de las 5 p.m.

¿Cuánto tiempo debo acostarme para broncearme?

Obtenga el tiempo de bronceado adecuado

Para un bronceado uniforme en general, idealmente, debe acostarse boca arriba solo alrededor de 20-30 minutosDespués, continúe y recuéstese boca abajo durante 20-30 minutos adicionales. Asegúrate de no ir más allá de estos tiempos. Esto asegurará que no sufra una quemadura de sol desagradable, o peor aún, el riesgo de daño por rayos UV.

¿A qué hora es mejor tomar el sol?

Según los expertos, el mejor momento para tomar el sol es antes de las 8 am y después de las 5 pm cuando el sol está en el extremo más lejano del horizonte. Como regla general, evite tomar el sol cuando su sombra sea más corta que su altura. Al evitar esos momentos, puede evitar el riesgo de sufrir quemaduras solares.

¿Cuál es la forma más saludable de broncearse?

Cómo broncearse más rápido

  • Use protector solar con un SPF de 30. …
  • Cambia de posición con frecuencia. …
  • Coma alimentos que contengan betacaroteno. …
  • Intenta usar aceites con SPF natural. …
  • No te quedes afuera por más tiempo del que tu piel puede producir melanina. …
  • Coma alimentos ricos en licopeno. …
  • Elige tu tiempo de bronceado sabiamente.

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