Establecimiento de metas es un proceso para energizar, dirigir y sostener deliberadamente el comportamiento para asegurar un progreso. ¿Cuáles son algunos de los beneficios de la motivación interna?
¿Qué habilidad clave de resiliencia identifica y corrige patrones contraproducentes en el pensamiento?
Evite las trampas del pensamiento Identifique y corrija patrones contraproducentes en el pensamiento mediante el uso de señales mentales y preguntas críticas.
¿Qué habilidad de resiliencia compartimenta o toma tu mente?
Resiliencia en tiempo real. ¿Cuál es el objetivo de los Juegos Mentales? Cambia el enfoque o compartimenta el pensamiento contraproducente para permitir una mayor concentración y enfoque en la tarea en cuestión.
¿Qué habilidad de resiliencia cierra contraproducente?
Resiliencia en tiempo real ayuda a acabar con el pensamiento contraproducente y genera motivación.
¿Qué competencia clave de resiliencia ayuda principalmente a la eficacia siendo realista?
La autoconciencia es esencial para la resiliencia. Puede ser un soldado, un miembro de la familia o un civil del DA más eficaz si está al tanto de sus pensamientos, sentimientos y reacciones, porque algunos pensamientos, sentimientos y reacciones obstaculizan la eficacia y otros mejoran la eficacia.
