Logo es.boatexistence.com

¿Cómo se elimina la lactosa de la leche?

Tabla de contenido:

¿Cómo se elimina la lactosa de la leche?
¿Cómo se elimina la lactosa de la leche?

Video: ¿Cómo se elimina la lactosa de la leche?

Video: ¿Cómo se elimina la lactosa de la leche?
Video: Cómo quitar la lactosa de la leche 2024, Mayo
Anonim

El método tradicional para eliminar la lactosa de la leche consiste en añadir lactasa o enzima beta-galactosidasa a la leche Estas enzimas hidrolizan la lactosa en sus azúcares constituyentes: galactosa y glucosa. Estos azúcares tienen un sabor más dulce que la lactosa y dan a la leche un sabor insatisfactorio.

¿La leche sin lactosa realmente no contiene lactosa?

La leche sin lactosa sigue siendo leche de vaca real – lácteos reales – pero la lactosa se ha descompuesto para ayudar al cuerpo a digerirla o, en algunos casos, la lactosa en la leche se filtra por completo.

¿Cómo sale la lactosa del cuerpo?

Cuando el cuerpo no puede descomponer la lactosa, pasa por el intestino hasta llegar al colon (1). Los carbohidratos como la lactosa no pueden ser absorbidos por las células que recubren el colon, pero pueden ser fermentados y descompuestos por las bacterias naturales que viven allí, conocidas como microflora (2).

¿La leche sin lactosa es mala para ti?

Por lo tanto, puede cambiar la leche normal por leche sin lactosa sin perder ninguno de los nutrientes clave que proporciona la leche normal. Al igual que la leche normal, la leche sin lactosa es una buena fuente de proteínas, calcio, fósforo, vitamina B12, riboflavina y vitamina D.

¿Qué pasa si ignoras la intolerancia a la lactosa?

Sin suficiente enzima lactasa, su cuerpo no puede metabolizar los lácteos, lo que provoca problemas digestivos como diarrea, calambres o dolor abdominal, hinchazón, gases, náuseas y, a veces, incluso vomitar entre 30 minutos y dos horas después de comerlo.

Recomendado: