Consejos para extraer aceite Además, un estudio reciente descubrió que el aceite de coco puede ayudar a prevenir la caries dental. Comience con solo 5 minutos al día. Veinte minutos de enjuague es mucho tiempo, y mientras más tiempo jales, más bacterias eliminarás, 5 o 10 minutos seguirán ofreciendo algún beneficio.
¿Qué le hace a la boca el aceite de coco?
La extracción de aceite es una práctica antigua que consiste en enjuagarse la boca con aceite para eliminar bacterias y promover la higiene bucal A menudo se asocia con Auyrveda, el sistema de medicina tradicional de la India. Los estudios sugieren que la extracción de aceite puede matar las bacterias en la boca y mejorar la salud dental.
¿Los buches con aceite de coco blanquean los dientes?
Algunos afirman que el aceite de coco ofrece beneficios como encías más sanas, eliminación de placa e incluso dientes más blancos. Pero antes de hacer que la extracción de aceite forme parte de su rutina matutina, es importante preguntarse: "¿El aceite de coco realmente blanquea los dientes?" Resulta que el aceite probablemente no le ofrecerá beneficios orales significativos
¿Cuáles son los efectos secundarios de la extracción de aceite?
No hay efectos secundarios físicos conocidos debido al enjuague con aceite. Sin embargo, es posible que notes dolor en la mandíbula o dolor de cabeza al principio debido al movimiento riguroso del enjuague con aceite. Si traga el aceite, podría causar malestar estomacal o diarrea. La extracción de aceite nunca debe usarse en lugar del cepillado y el uso de hilo dental.
¿Te cepillas los dientes antes o después de la extracción de aceite?
No necesita cepillarse los dientes antes de la extracción de aceite ya que la práctica eliminará los alimentos y las bacterias de la boca. Sin embargo, es importante cepillarse después para asegurarse de que se eliminen todas las toxinas que se extraen de la boca. Si se siente raro, sigue adelante.
